Aquí tienes más información sobre el té de Tulsi y Ashwagandha:

*Tulsi (Albahaca Santa):

Propiedades adaptógenas: El Tulsi se considera un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse y a lidiar mejor con el estrés físico, mental y emocional.

Propiedades antioxidantes: El Tulsi contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

*Ashwagandha:

Propiedades adaptógenas: Al igual que el Tulsi, el Ashwagandha también es un adaptógeno. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés y promover un estado de equilibrio y bienestar general.

Propiedades calmantes: El Ashwagandha se utiliza habitualmente para ayudar a calmar la mente y promover la relajación. Puede ayudar a aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Para preparar el té, generalmente se recomienda agregar 1 gr por taza de 250-300ml de capacidad, de la mezcla de Tulsi y Ashwagandha en una tetera o taza con filtro y dejarlo reposar durante 7 minutos. Luego, se puede endulzar con miel o edulcorante natural, si se desea.

Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud antes de consumir Tulsi y Ashwagandha, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes alguna condición médica específica. Además, cada persona puede responder de manera diferente a estas hierbas, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo.

*IMPORTANTE: La dosis no debe superar los 2gr diarios. Por lo que se recomienda usar 1gr por taza dos veces al día como máximo.